{"id":21160,"date":"2026-09-01T11:35:55","date_gmt":"2026-09-01T14:35:55","guid":{"rendered":"https:\/\/horapicodigital.com.ar\/?p=21160"},"modified":"2026-09-01T11:35:56","modified_gmt":"2026-09-01T14:35:56","slug":"todo-lo-que-ocurre-en-mi-vida-tiene-que-ver-conmigo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/horapicodigital.com.ar\/index.php\/2026\/09\/01\/todo-lo-que-ocurre-en-mi-vida-tiene-que-ver-conmigo\/","title":{"rendered":"Todo lo que ocurre en mi vida tiene que ver conmigo!!"},"content":{"rendered":"\n

Por Licenciada Marisa Capiello<\/p>\n\n\n\n

En nuestra vida cotidiana todos tenemos conflictos. Quien no tiene conflictos?  Todos sabemos lo que es el estr\u00e9s y muchas veces estamos en el estr\u00e9s. El problema no es que tengamos o no tengamos estr\u00e9s. La cuesti\u00f3n  es como vemos y observamos este estr\u00e9s como lo gestionamos. Y no es lo mismo gestionar un estr\u00e9s pensando que no tiene nada que ver conmigo. Que gestionarlo sabiendo que lo que me est\u00e1 ocurriendo tiene absolutamente que ver conmigo, eso de entrada ya te da alivio  y te invita a que te responsabilices de tu vida y de lo que te ocurre. Y de ah\u00ed la importancia de que tipo de observador soy. Y sobre todo darme cuenta que este conflicto no viene a perjudicarme de una  forma per s\u00e9, sino que viene  a darme una informaci\u00f3n y yo tengo que gestionar .<\/p>\n\n\n\n

Y ah\u00ed es donde muchas veces empezamos a comprender que no somos v\u00edctimas de lo que nos pasa, sino participantes activos de nuestra historia. Porque aquello que vivimos, aunque venga desde afuera, impacta seg\u00fan nuestra manera de interpretar, sentir y reaccionar.  <\/p>\n\n\n\n

Muchas veces creemos que el conflicto est\u00e1 solamente afuera: en la pareja, en el trabajo, en la econom\u00eda o en los dem\u00e1s. Pero cuando empezamos a mirar hacia adentro, descubrimos que aquello que nos duele o nos afecta profundamente tambi\u00e9n viene a mostrarnos algo de nosotros mismos. Y eso no significa culparnos por lo que ocurre, sino asumir la posibilidad de aprender y transformarnos a partir de eso.<\/p>\n\n\n\n

Cuando una persona deja de pelearse con lo que le sucede y comienza a preguntarse \u201c\u00bfqu\u00e9 me viene a mostrar esto?\u201d, algo cambia. Cambia la manera de vivir el conflicto. Cambia la energ\u00eda con la que enfrentamos la vida. Porque ya no estamos esperando que el otro cambie para sentirnos bien, sino que empezamos a hacernos conscientes de nuestras emociones, de nuestras reacciones autom\u00e1ticas y de aquello que todav\u00eda necesita ser sanado en nosotros.<\/p>\n\n\n\n

Muchas veces el estr\u00e9s, la angustia o los s\u00edntomas aparecen cuando vivimos situaciones que no sabemos gestionar emocionalmente. El cuerpo tambi\u00e9n habla. Las emociones que callamos, negamos o reprimimos terminan buscando alguna manera de expresarse. Por eso es tan importante escucharnos, observarnos y dejar de vivir en autom\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n

Ser conscientes no significa controlar todo ni vivir sin conflictos. Significa poder observar lo que nos pasa con mayor claridad, entender que cada experiencia trae una informaci\u00f3n y que siempre tenemos la posibilidad de elegir c\u00f3mo responder frente a eso. Y quiz\u00e1s ah\u00ed empieza el verdadero cambio: cuando dejamos de preguntarnos \u201c\u00bfpor qu\u00e9 me pasa esto?\u201d y comenzamos a preguntarnos \u201c\u00bfpara qu\u00e9 me est\u00e1 pasando esto?\u201d.<\/p>\n\n\n\n