{"id":19943,"date":"2026-03-25T07:02:20","date_gmt":"2026-03-25T10:02:20","guid":{"rendered":"https:\/\/horapicodigital.com.ar\/?p=19943"},"modified":"2026-03-25T07:02:25","modified_gmt":"2026-03-25T10:02:25","slug":"punta-corral-que-tener-en-cuenta-antes-de-subir-y-por-que-la-salud-es-clave","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/horapicodigital.com.ar\/index.php\/2026\/03\/25\/punta-corral-que-tener-en-cuenta-antes-de-subir-y-por-que-la-salud-es-clave\/","title":{"rendered":"Punta Corral: qu\u00e9 tener en cuenta antes de subir y por qu\u00e9 la salud es clave"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La peregrinaci\u00f3n a Punta Corral convoca a miles de juje\u00f1os y un gu\u00eda de monta\u00f1a explic\u00f3 qu\u00e9 hay que tener en cuenta para subir con seguridad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Cada a\u00f1o, miles de juje\u00f1os emprenden la caminata hacia el santuario de la Virgen de Punta Corral,<\/strong>\u00a0uno de los momentos de fe m\u00e1s convocantes de la provincia. En ese marco, el gu\u00eda y monta\u00f1ista Nicol\u00e1s Qui\u00f1ones remarc\u00f3 que no hay que subestimar la exigencia f\u00edsica del recorrido y que la salud debe estar por encima de todo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Qui\u00f1ones explic\u00f3 que el ascenso no es una caminata simple.<strong>&nbsp;\u201cEse trekking que muchos hacemos a Punta Corral una vez al a\u00f1o es un trekking de media y alta exigencia, no es un trekking sencillo como todos piensan\u201d<\/strong>, advirti\u00f3. Tambi\u00e9n alert\u00f3 sobre una idea equivocada muy frecuente: \u201cMuchas veces inconscientemente subestimamos la monta\u00f1a\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Entrenamiento previo y esfuerzo f\u00edsico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uno de los principales consejos del gu\u00eda fue llegar con preparaci\u00f3n previa. Seg\u00fan se\u00f1al\u00f3, no siempre alcanza con haber salido a caminar unos d\u00edas antes, porque la monta\u00f1a exige otro tipo de esfuerzo. \u201cMuchas personas subestiman este trekking que tiene m\u00e1s de cinco horas y durante el a\u00f1o no caminamos ni siquiera en llano cinco horas\u201d, sostuvo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Adem\u00e1s, marc\u00f3 que no solo influye la distancia, sino tambi\u00e9n la carga que cada peregrino lleva encima.<\/strong>&nbsp;\u201cTen\u00e9s que subir una mochila con carga y muchas personas no est\u00e1n acostumbradas a caminar con mochilas cargadas\u201d, se\u00f1al\u00f3 al referirse al desgaste que deja la experiencia, sobre todo al regresar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em><strong>En ese sentido, dej\u00f3 una frase clara para quienes se apoyan solo en la fe para encarar la subida: \u201cYo siempre digo que esa fe los haga entrenar para ir a la monta\u00f1a y sobre todo para que cuiden su salud\u201d.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 ropa y calzado conviene llevar<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sobre el equipo indispensable, Qui\u00f1ones recomend\u00f3 usar calzado c\u00f3modo y con buen agarre.&nbsp;<strong>\u201cLleven una buena zapatilla, en lo posible si la planta tiene m\u00e1s agarre mejor, y si son botitas mejor porque cuidan tambi\u00e9n el tobillo\u201d, explic\u00f3.<\/strong>&nbsp;Tambi\u00e9n desaconsej\u00f3 una pr\u00e1ctica habitual entre quienes improvisan la subida: \u201cHay un mito tambi\u00e9n de que uso las zapatillas m\u00e1s viejitas para ir a la monta\u00f1a. No\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cuanto a la ropa, sugiri\u00f3 optar por prendas livianas, deportivas y funcionales.&nbsp;<strong>\u201cLo ideal es llevar una ropa c\u00f3moda con la que hagan deporte durante el a\u00f1o\u201d, dijo.&nbsp;<\/strong>Tambi\u00e9n recomend\u00f3 telas de secado r\u00e1pido y aclar\u00f3 que en la mochila conviene llevar lo justo, porque \u201cmuchas veces menos es m\u00e1s\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 pasa si llueve durante la peregrinaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El gu\u00eda tambi\u00e9n habl\u00f3 sobre las precauciones que hay que tener si hay mal tiempo. \u201cCuando llueve, indispensable una capita de lluvia o una buena campera impermeable\u201d, afirm\u00f3. A eso sum\u00f3 la importancia de seguir la informaci\u00f3n oficial sobre el estado de los caminos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, pidi\u00f3 priorizar siempre la seguridad antes que la ansiedad por subir. \u201cLa monta\u00f1a siempre va a estar\u201d, record\u00f3, al remarcar que cada persona debe evaluar con responsabilidad si conviene iniciar o no el ascenso en caso de precipitaciones.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El cuidado con chicos, personas mayores y mascotas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Qui\u00f1ones tambi\u00e9n se refiri\u00f3 a los grupos que requieren m\u00e1s atenci\u00f3n. Sobre los ni\u00f1os peque\u00f1os fue directo: \u201cNo es recomendable para nada para los peque\u00f1os\u201d.<strong>&nbsp;Y ampli\u00f3 la advertencia hacia los animales: \u201cNo es recomendable ni para ni\u00f1os ni para mascotas\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Respecto de las personas mayores, pidi\u00f3 tomar conciencia sobre el esfuerzo que implica la subida. \u201cHasta la persona m\u00e1s entrenada baja y queda dolorida de las piernas, de la espalda, de las rodillas, los tobillos\u201d, se\u00f1al\u00f3, para remarcar que el desgaste f\u00edsico posterior tambi\u00e9n debe ser tenido en cuenta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los caminos para llegar a Punta Corral<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sobre los distintos accesos, explic\u00f3 que todos demandan esfuerzo f\u00edsico, aunque con caracter\u00edsticas distintas. \u201cTodos los caminos requieren de mucho esfuerzo\u201d, resumi\u00f3. Y detall\u00f3 que se puede subir por Tumbaya, que tiene tramos m\u00e1s planos, o por recorridos m\u00e1s exigentes como Tunalito, Paleta del Pintor, Maimar\u00e1 o Tilcara.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em><strong>As\u00ed, en plena temporada de peregrinaci\u00f3n, el mensaje del monta\u00f1ista fue claro: preparaci\u00f3n, cuidado personal y respeto por la monta\u00f1a. La experiencia espiritual de Punta Corral sigue convocando a miles, pero hacerlo con responsabilidad puede marcar la diferencia.<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La peregrinaci\u00f3n a Punta Corral convoca a miles de juje\u00f1os y un gu\u00eda de monta\u00f1a explic\u00f3 qu\u00e9 hay que tener en cuenta para subir con seguridad. Cada a\u00f1o, miles de juje\u00f1os emprenden la caminata hacia el santuario de la Virgen de Punta Corral,\u00a0uno de los momentos de fe m\u00e1s convocantes de la provincia. 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