{"id":10248,"date":"2024-10-09T07:21:18","date_gmt":"2024-10-09T10:21:18","guid":{"rendered":"https:\/\/horapicodigital.com.ar\/?p=10248"},"modified":"2024-10-09T07:22:12","modified_gmt":"2024-10-09T10:22:12","slug":"promocion-y-prevencion-dia-mundial-de-la-salud-mental-modo-cuidado-se-implementa-tambien-en-lugares-de-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/horapicodigital.com.ar\/index.php\/2024\/10\/09\/promocion-y-prevencion-dia-mundial-de-la-salud-mental-modo-cuidado-se-implementa-tambien-en-lugares-de-trabajo\/","title":{"rendered":"Promoci\u00f3n y prevenci\u00f3n. D\u00eda Mundial de la Salud Mental: Modo Cuidado se implementa tambi\u00e9n en lugares de trabajo."},"content":{"rendered":"\n<p>El Ministerio de Salud de Jujuy record\u00f3 a la poblaci\u00f3n que cada 10 de octubre se conmemora el Dia Mundial de la Salud Mental, oportunidad para reforzar las acciones de sensibilizaci\u00f3n, la informaci\u00f3n permanente, las estrategias comunitarias que faciliten el acceso a factores protectores y servicios para un abordaje integral.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/prensa.jujuy.gob.ar\/isj\/el-isj-firmo-convenio-descuento-del-5-la-compra-gnc-n116947\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/media.prensa.jujuy.gob.ar\/p\/2e76375a23755774c7e9e58e80052d41\/adjuntos\/301\/imagenes\/000\/345\/0000345283\/350x197\/smart\/isj-fachadajpeg.jpeg\" alt=\"el isj firmo convenio para descuento del 5% en la compra de gnc\" title=\"el isj firmo convenio para descuento del 5% en la compra de gnc\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/prensa.jujuy.gob.ar\/isj\/el-isj-firmo-convenio-descuento-del-5-la-compra-gnc-n116947\">Segu\u00ed leyendo<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/prensa.jujuy.gob.ar\/isj\/el-isj-firmo-convenio-descuento-del-5-la-compra-gnc-n116947\">El ISJ firm\u00f3 convenio para descuento del 5% en la compra de GNC<\/a><\/h2>\n\n\n\n<p>En este 2024, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) propuso redoblar esfuerzos bajo el lema \u201cEs tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo\u201d, remarcando que los entornos laborales seguros y saludables pueden actuar como un factor protector para la salud mental mientras las condiciones insalubres con estigma, discriminaci\u00f3n y exposici\u00f3n a riesgos como el acoso y otras malas condiciones de trabajo, pueden afectar la salud mental, la calidad de vida en general y con ello, la participaci\u00f3n o la productividad en el trabajo.<\/p>\n\n\n\n<p>En ese sentido, Jujuy contin\u00faa fortaleciendo la Red de Salud Mental con perspectiva comunitaria reforzando l\u00edneas como los espacios para abordaje de salud mental en lugares de trabajo a partir de una mesa permanente con gremios, el despliegue de salud mental comunitaria y para no especialistas a partir de la estrategia mhgap, el trabajo de salud mental en emergencias para los equipos de salud y diferentes instituciones publicas de alcance provincial, el desarrollo de un nuevo plan de salud mental intersectorial en curso.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Para tener en cuenta<\/h3>\n\n\n\n<p>Si bien las problem\u00e1ticas de salud mental tienen un impacto directo en los lugares de trabajo siendo causa de ausentismo, baja de la productividad y mayores costos de la atenci\u00f3n m\u00e9dica, el estigma y la falta de sensibilizaci\u00f3n sobre la salud mental persisten como barreras para abordar la salud mental en el lugar de trabajo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Con el 60% de la poblaci\u00f3n mundial trabajando, empleadores y los compa\u00f1eros de trabajo pueden ser agentes de cambio en el lugar de trabajo, apoyando especialmente con el di\u00e1logo abierto sobre la salud mental. Aqu\u00ed, es importante recordar que un entorno de trabajo propicio fomenta la salud mental, brindando un prop\u00f3sito, estabilidad, disfrute, mejora de las habilidades y bienestar en general.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mientras los gobiernos y los empleadores tienen la responsabilidad principal de proteger y promover la salud mental en el trabajo, cada persona puede tambi\u00e9n tomar medidas para el autocuidado, con especial importancia de aquello que \u201cme hace bien\u201d y buscando el apoyo de familiares, personas amigas, colegas o profesionales de la salud.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Modo Cuidado: herramientas para cuidar mi salud mental<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Actividad f\u00edsica:\u00a0<\/strong>reduce el estr\u00e9s, alivia s\u00edntomas de ansiedad y tristeza, aumenta el nivel de energ\u00eda y mejora el sue\u00f1o. Una excelente opci\u00f3n es caminar todos los d\u00edas al menos 30 minutos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alimentaci\u00f3n saludable:\u00a0<\/strong>organizar los horarios de alimentos en un momento de crisis permite ordenar nuestros pensamientos\/emociones y organizar mejor los h\u00e1bitos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sue\u00f1o de calidad:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u2013 levantarse y acostarse a la misma hora aproximada&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 evitar consumo de cafe\u00edna (te, caf\u00e9, gaseosas) por la tarde y la noche&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 limitar consumo de alcohol y otras sustancias psicoactivas&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 evitar estimulaci\u00f3n de pantallas antes de acostarse&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 evitar siestas durante el d\u00eda&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013 crear un entorno para dormir (temperatura agradable, sin ruidos, sin luz, etc.)&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>V\u00ednculo social:\u00a0<\/strong>el aislamiento tiene efectos nocivos en la salud mental. Estar con otros nos ayuda a tener apoyo, mantener y mejorar la salud mental<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfD\u00f3nde consultar?<\/h3>\n\n\n\n<p>El sistema p\u00fablico de salud dispone de m\u00faltiples alternativas para todo tipo de consultas sobre salud mental:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Salud Mental Escucha las 24 horas: 0800 888 4767<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>SAME 107 \u2013 Emergencias en Salud Mental las 24 horas<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Servicio de Salud Digital:\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/salud.jujuy.gob.ar\/asistenciavirtual\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/salud.jujuy.gob.ar\/asistenciavirtual\/<\/a>\u00a0haciendo click en el bot\u00f3n \u201cSalud Mental\u201d de lunes a viernes de 8 a 20 horas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Guardia de Salud Mental las 24 horas, los 365 d\u00edas del a\u00f1o en Hospital Wenceslao Gallardo \u2013 Palpal\u00e1\u00a0<\/strong>(24 horas de lunes a domingos)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Guardia de Salud Mental del Hospital Pablo Soria\u00a0<\/strong>(24 horas de lunes a domingos)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Guardia de Salud Mental del Hospital Materno Infantil<\/strong>\u00a0(24 horas de lunes a domingos)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Guardia de Salud Mental del Hospital San Roque<\/strong>\u00a0(24 horas de lunes a domingos)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Guardia de Salud Mental del CEN\u00a0<\/strong>(lunes a domingos de 8 a 20 horas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Guardia de Salud Mental del CES \u2013 Hospital Snopek \u2013 Alto Comedero<\/strong>\u00a0(8 a 20 horas de lunes a domingos)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Guardia de Salud Mental del Hospital Zabala \u2013 Perico\u00a0<\/strong>(viernes, s\u00e1bados, domingos y feriados de 8 a 20 horas)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Guardia de Salud Mental del Hospital Oscar Or\u00edas \u2013 Libertador\u00a0<\/strong>(viernes, s\u00e1bados, domingos y feriados de 8 a 20 horas)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Guardia de Salud Mental del Hospital Paterson y La Mendieta\u00a0<\/strong>(24 horas de lunes a domingos)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Todos los Centros de Salud de la provincia.\u00a0<\/strong>En este link se puede ubicar el m\u00e1s cercano al domicilio\u00a0<a href=\"http:\/\/www.msaludjujuy.gov.ar:8022\/CartasServicioWeb\/Inicio\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">http:\/\/www.msaludjujuy.gov.ar:8022\/CartasServicioWeb\/Inicio<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Secretar\u00eda de Salud Mental y Adicciones del Ministerio de Salud:\u00a0<\/strong>388 4245541<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>El Umbral:<\/strong>\u00a0Belgrano N\u00b0 1205 \u2013 San Salvador de Jujuy \u2013 Tel\u00e9fono 0388-4249524 \u2013 Correo:\u00a0<a href=\"mailto:elumbraljujuy@gmail.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">elumbraljujuy@gmail.com<\/a>\u00a0\u2013 lunes a viernes de 8 a 20 horas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n se puede acudir a:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Departamento de Salud Mental de la Municipalidad de San de Jujuy:<\/strong>\u00a0Jorge Newbery 996 \u2013 San Salvador de Jujuy \u2013 Tel\u00e9fono 388 5937187 \u2013 Correo:\u00a0<a href=\"mailto:saludmentalmunicipiojujuy@gmail.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">saludmentalmunicipiojujuy@gmail.com<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fundaci\u00f3n Vida:\u00a0<\/strong>WhatsApp: 388- 4078233 \u2013 Facebook: C.A.S Centroatenci\u00f3nalsuicidaJujuy<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Asociaci\u00f3n Civil Apostando a la Vida:\u00a0<\/strong>Avenida 19 de Abril 943, San Salvador de Jujuy \u2013 Facebook: Asociaci\u00f3n Civil Apostando a la Vida \u2013 Correo:\u00a0<a href=\"mailto:apostandoalavida@yahoo.com.ar\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">apostandoalavida@yahoo.com.ar<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Departamento de Apoyo Institucional (DAI) \u2013 Secretar\u00eda de Equidad Educativa:\u00a0<\/strong>Avenida Santib\u00e1\u00f1ez 1782, San Salvador de Jujuy \u2013 Celular: 388 \u2013 4580834<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Secretar\u00eda de Derechos Humanos\u00a0<\/strong>\u2013 Hip\u00f3lito Irigoyen 636 \u2013 Tel\u00e9fono: 4235877- 154040927- Correo:\u00a0<a href=\"mailto:sdh@jujuy.gob.ar\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sdh@jujuy.gob.ar<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Defensor\u00eda del Pueblo de la Provincia de Jujuy<\/strong>\u00a0\u2013 Tel\u00e9fono: 0800- 444 \u2013 2010<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fundaci\u00f3n Crear Vale la Pena:\u00a0<\/strong>Tel\u00e9fono: 549113211-2041 \u2013 Correo:\u00a0<a href=\"mailto:info@crearvalelapena.org.ar\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">info@crearvalelapena.org.ar<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Programa Cuidadores de la Casa Com\u00fan de la Pastoral Social del Obispado de Jujuy:<\/strong>\u00a0Tel\u00e9fono 388-154570825 \u2013 Correo:\u00a0<a href=\"mailto:pastoraljujuy@gmail.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pastoraljujuy@gmail.com<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Ministerio de Salud de Jujuy record\u00f3 a la poblaci\u00f3n que cada 10 de octubre se conmemora el Dia Mundial de la Salud Mental, oportunidad para reforzar las acciones de sensibilizaci\u00f3n, la informaci\u00f3n permanente, las estrategias comunitarias que faciliten el acceso a factores protectores y servicios para un abordaje integral. 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